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3个原因为什么要补充 Forever Living Absorbent 维生素C

3个原因为什么要补充Forever Living Absorbent 维生素C?

 3个原因 为什么要 补充维生素C

维生素C,是一种生活中很常见维生素。补充维生素C。对于调节身体的机能运作,很有帮助。那么具体是为什么要补充维生素C呢?

 

维生素C的作用很多,为了便于理解,可根据其功效大致可分为三大类别:

1 抗氧化的作用

抗氧化,什么是氧化?氧化是指在光照、外界污染或者人体的不良习惯等条件下,人体在进行呼吸作用时,部分氧转化为氧自由基。氧自由基对于身体的正常细胞有一定的不良作用,能够促使其衰老,也会破坏体内的线粒体。

氧自由基具有这样的破坏性,但是人也并非拿他没办法,抗氧化剂可以帮助人体抵御氧自由基,维生素C就是一种高效的抗氧化剂。而维生素C具有很强的抑制氧自由基的作用,能够有助于抵御氧自由基对身体正常细胞的破坏,对延缓皮肤、机体的衰老,也有一定的帮助。

 

2 促进的作用

同时,维生素C也是一种高活性的物质,能够促进钙、铁和叶酸等微量元素的吸收,比如维生素C能够将难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁,从而促进了铁的吸收。同时,对于胶原蛋白的合成,也有一定的促进作用,有助于皮肤组织和骨骼的生成和修复。

 

3 改善的作用

维生素C的作用还体现在对于免疫系统的改善。维生素C是形成体内抗体的重要物质,同时也有助于提高免疫系统中线粒细胞和淋巴细胞的作用。当身体中含有充足的维生素C时,就能够对身体免疫功能起到一个改善的作用。

 

维生素C对于身体的帮助如此的大,因此生活中需要多加注意补充维生素C。

 

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