3个原因为什么要补充Forever Living Absorbent 维生素C?
维生素C，是一种生活中很常见维生素。补充维生素C。对于调节身体的机能运作，很有帮助。那么具体是为什么要补充维生素C呢？
维生素C的作用很多，为了便于理解，可根据其功效大致可分为三大类别：
1 抗氧化的作用
抗氧化，什么是氧化？氧化是指在光照、外界污染或者人体的不良习惯等条件下，人体在进行呼吸作用时，部分氧转化为氧自由基。氧自由基对于身体的正常细胞有一定的不良作用，能够促使其衰老，也会破坏体内的线粒体。
氧自由基具有这样的破坏性，但是人也并非拿他没办法，抗氧化剂可以帮助人体抵御氧自由基，维生素C就是一种高效的抗氧化剂。而维生素C具有很强的抑制氧自由基的作用，能够有助于抵御氧自由基对身体正常细胞的破坏，对延缓皮肤、机体的衰老，也有一定的帮助。
2 促进的作用
同时，维生素C也是一种高活性的物质，能够促进钙、铁和叶酸等微量元素的吸收，比如维生素C能够将难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，从而促进了铁的吸收。同时，对于胶原蛋白的合成，也有一定的促进作用，有助于皮肤组织和骨骼的生成和修复。
3 改善的作用
维生素C的作用还体现在对于免疫系统的改善。维生素C是形成体内抗体的重要物质，同时也有助于提高免疫系统中线粒细胞和淋巴细胞的作用。当身体中含有充足的维生素C时，就能够对身体免疫功能起到一个改善的作用。
维生素C对于身体的帮助如此的大，因此生活中需要多加注意补充维生素C。
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