62.6公斤的我通过Clean 9- 9天排毒瘦身计划瘦了2.55公斤

62.6公斤的我通过Clean 9 排毒瘦身计划瘦了2.55公斤

不是很肥的我只有62.60公斤通过Clean 9排毒瘦身计划跌倒了60.05公斤,瘦了2.55公斤, 腰围也小了2寸!我虽然不肥但是我的肚子很肥所以想要消掉肚腩因为有一个新的目标就是要达到有6粒腹肌所以必须要燃烧很多脂肪不然腹肌是不会出来。如果你也想要瘦下来感觉良好,那么来试一试这个计划。

Clean 9排毒瘦身计划有些什么产品?

62.6公斤的我通过Clean 9 排毒瘦身计划瘦了2.55公斤

3罐Forever Living芦荟汁和功效 :

  • 排便像炸马桶那样,shuuuop..就出来了,不必费力气kek来kek去都kek不出
  • 肚腩平了之前肿很大粒因为很多毒素累积
  • 精神也更好了,更加精神,没有爱睡觉,没有那样的无精打采。
  • 睡到像“猪”闹钟响了很久也不懂
  • 可恶的三高也下降了
  • 没有时常胃痛,胃胀风了。
  • 心情也变的更好了充满欢笑
  • 皮肤变得更有光泽了因为毒素排出去了身体就像新的一样
  • 带给你200种营养,12种维他命还有20种矿物质

 

1包Forever Lite Ultra 永久优质大豆营养粉(2种口味)和功效 :

  • 耐饱可以当做代餐
  • 帮助发展生长增强肌肉质量
  • 保护肌肉
  • 加快肌肉复原速度
  • 减肥和控制体重
  • 提高精力和体力
  • 让皮肤年轻有弹性
  • 预防衰老

 

FOREVER_SUPERGREENS

1包Forever 永久Supergreen 超级蔬果营养特饮和功效 :

  • 它包含20多种水果,蔬菜和超级食物(不爱吃水果蔬菜的小孩的解决方案)
  • 锁定肌肉
  • 不让肌肉下垂
  • 促进新城代谢
  • 维持身体酸碱值(pH)平衡
  • 促进心血管健康
  • 抗氧化记延缓衰老
  • 提升既然修复能力
  • 提升身体天然防御能力

 

1罐Forever Living 北极深海鱼油(60粒)和功效 :

  • 保护心脏
  • 预防血管堵塞
  • 帮助脑部发育
  • 减轻过敏与发炎症状
  • 维持视力的功能
  • 改善免疫系统
  • 减轻忧郁症状
  • 降低胆固醇
  • 防止血栓形成
  • 体重管理燃烧脂肪

 

1罐Forever Living 花粉(100粒)和功效:

  • 血液循环
  • 造血,预防贫血。
  • 提高免疫系统
  • 助于调整生理机能
  • 养颜美容
  • 补充人体能量的作用
  • 维持前列腺的功能
  • 制造精子
  • 增加男人精虫的量和活跃度
  • 增加男人的荷尔蒙
  • 增加睾丸素

9包Forever Fibre和功效:

  • 提供5公克膳食纤维
  • 可促进肠道蠕动
  • 增加饱足感
  • 体重控制欲
  • 促進心血管健康

 

那么这个Clean 9排毒瘦身计划是怎样运作的呢?需要做什么?我记录了我在这9天排毒减肥的过程让你也能够跟着我的步骤瘦身!

进行Clean 9排毒瘦身计划,头两天是需要节食的,但是不是什么都不可以吃啦,可以吃水果,蔬菜,营养粉,低脂餐。像我是饭桶都能,我消化很快。很快饿的都能做到!

 

第1天 :

早餐 – 300ML营养粉+120ML芦荟汁+2颗深海鱼油+4颗花粉+240ml水 + 1小时运动(至少30分钟运动,做tabata最快燃烧脂肪)
早上做运动最快燃烧脂肪但是先要喝营养粉不然会燃烧你的肌肉

午餐 – 300ML营养粉+120ML芦荟汁+3颗花粉+300ML水

3-4pm 1包Forever fibre(snack)

晚餐 – +Fruits Salad + 120ML芦荟汁+2深海鱼油+4花粉+水120ML
 我是一个饭桶来的,没吃饭是不行的,我很快就会饿了,没吃饭..饿的时候会发抖…
今天我心血来潮想试看挑战Clean 9 – 9天排毒瘦身计划 ,头2天是需要断食的,不要玩啦。 这个过程我以为我难撑,结果还好没饿,只是下午的时候就开始有一点饿但是没有饿到发抖的现象, 喝温水就解饿了。
一天就这样过去啦,时间过得真快, 明天继续挑战😀!

第2天 :

早餐 – 300ML营养粉+120ML芦荟汁+2颗深海鱼油+4颗花粉+240ml水 就只是这些就能耐到中午了😃 昨天没有进食只是吃一些产品,晚上只是吃水果salad, 今早还是有力运动了45分钟。
我看起来不肥的人,一天罢了就下来0.4kg😊
午餐 – 低脂餐 + 3粒花粉+240ml白开水, 像我不会煮的人既然减肥还学做低卡餐 (让你达到最好的效果)
62.6公斤的我通过Clean 9 排毒瘦身计划瘦了2.55公斤
3-4pm 1包Forever fibre(snack)
晚餐- 低脂餐 + 120ml芦荟汁+4粒花粉+ 2粒深海鱼油 +240ml温水 😃
62.6公斤的我通过Clean 9 排毒瘦身计划瘦了2.55公斤
这两天我泻了很多次因为排毒,把之前的无法排出的宿便都排出来,大扫除身体,如果你没有排过毒,很久没有排毒,那么会让你炸马桶,哈哈!

第3天 :

早餐 – 120ML芦荟汁 + 4颗花粉 +2颗鱼油 +300ML营养粉 + 30分钟tabata运动

午餐 – 终于可以吃肉了😃+ 3粒花粉 +240ml 白开水
62.6公斤的我通过Clean 9 排毒瘦身计划瘦了2.55公斤
3-4pm 1包Forever fibre(snack)
晚餐 – 120M芦荟汁 +
3天总共瘦了1.45Kg😃
62.6公斤的我通过Clean 9 排毒瘦身计划瘦了2.55公斤

第4天 :

早餐 – 120ML芦荟汁 + 4颗花粉 +2颗鱼油 +300ML营养粉 + 30分钟tabata运动
午餐 –  低脂餐+ 3粒花粉
62.6公斤的我通过Clean 9 排毒瘦身计划瘦了2.55公斤
3-4pm 1包Forever fibre(snack)
晚餐 – 300ml营养粉+120ml芦荟汁+4粒花粉

第5天 :

早餐 – 120ML芦荟汁 + 4颗花粉 +2颗鱼油 +300ML营养粉 + 30分钟tabata运动

午餐 – 低脂餐 + 120ml芦荟汁+3粒花粉

62.6公斤的我通过Clean 9 排毒瘦身计划瘦了2.55公斤

3-4pm 1包Forever fibre(snack)

晚餐 – 300ml营养粉+120ml芦荟汁+4粒花粉

第6天 :

早餐 – 120ML芦荟汁 + 4颗花粉 +2颗鱼油 +300ML营养粉 + 30分钟tabata运动

午餐 – Basmathi米+120ml芦荟汁+3粒花粉

62.6公斤的我通过Clean 9 排毒瘦身计划瘦了2.55公斤

3-4pm 1包Forever fibre(snack)

晚餐 – 300ml营养粉+120ml芦荟汁+4粒花粉

第7天 :

早餐 – 120ML芦荟汁 + 4颗花粉 +2颗鱼油 +300ML营养粉 + 30分钟tabata运动

午餐 – 低脂餐 + 120ml芦荟汁+3粒花粉

62.6公斤的我通过Clean 9 排毒瘦身计划瘦了2.55公斤

3-4pm 1包Forever fibre(snack)
晚餐 – 300ml营养粉+120ml芦荟汁+4粒花粉
7天腰小了2寸😃 瘦了1.75Kg, 前3天泻了很多次太多毒素了😬 过后3天没泻,刚才吃午餐直接泻了4次,应该是3天累计一次过出😂

第8天 :

早餐 – 120ML芦荟汁 + 4颗花粉 +2颗鱼油 +300ML营养粉 + 30分钟tabata运动

午餐 – 低脂餐 + 120ml芦荟汁+3粒花粉

62.6公斤的我通过Clean 9 排毒瘦身计划瘦了2.55公斤

3-4pm 1包Forever fibre(snack)
晚餐 – 300ml营养粉+120ml芦荟汁+4粒花粉

第9天 :

来到了第九天运动完自拍一下😃

62.6公斤的我通过Clean 9 排毒瘦身计划瘦了2.55公斤

早餐 – 120ML芦荟汁 + 4颗花粉 +2颗鱼油 +300ML营养粉 + 30分钟tabata运动

午餐 – 低脂餐 + 120ml芦荟汁+3粒花粉

62.6公斤的我通过Clean 9 排毒瘦身计划瘦了2.55公斤

晚餐 – 300ml营养粉+120ml芦荟汁+4粒花粉
9天进行排毒计划瘦了2.55kg和腰围小了2寸😃
62.6公斤的我通过Clean 9 排毒瘦身计划瘦了2.55公斤

更多见证

你看到了吗?其实减肥一点都不难,很多人无法瘦下因为用不对的方式,用节食少吃的方式白费心机,这种方法不但伤身,瘦也瘦在不对的地方会有梨型身材,节食少吃瘦一点然后又反弹,减肥是需要做能够一直做的事情不是只能做一下子像节食。减肥要以对的方式,跟着我的Formula你肯定也能够瘦下!想要减肥马上点击这里


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